胃下垂でも太る方法

「胃下垂うらやましい」と言われ過ぎていい加減イライラしてきたので、このサイトを作りました。

胃下垂で太る秘訣はダイエットと逆?食事は高カロリーを意識して

   

「胃下垂でも太る方法」

胃下垂だとどれだけ食べても太るのは本当に難しいですよね。

 

太りたい、と思っていてもガリガリ…。

食べたら直ぐ出てしまってその栄養はあまり吸収されないため、なかなか太れないという説もあります。

 

 

そこで胃下垂でも太る方法を教えます。

胃下垂だと満腹感を感じにくいので、量はたくさん食べる方が多いのではないかと思われますが太りたいのであれば、その内容を変えてみるという太る方法もあります。

太るためにはダイエットしている人と逆の行動をする

それは食べるもののカロリーを高くする、という太り方。

ダイエットをしているはカフェオレが飲みたくても水かノンシュガー系のお茶を飲みます。

 

カルボナーラが食べたくても、少しでもカロリーを減らすためにペペロンチーノにします。

豚骨や、家系ラーメンが食べたくても塩ラーメンで我慢… 太りたいならダイエットをしている人と逆の行動をするのも太り方のひとつ。

 

 

喉が渇いたらカフェオレ、ジュース

パスタはパスタの中でもハイカロリーなクリーム系。

 

ナポリタンなら粉チーズをたっぷりかけます。

ラーメンはコッテリ系。余裕があればご飯もつけましょう。

 

 

口にするものはとにかくカロリーがあるもの

メニューを選ぶときは食べられるものの中でもよりカロリーが高いもの。

 

オヤツにはサンドイッチやケーキ。

菓子パンはカロリーが高いです。

 

 

ドーナツも良いですね。

アイスも太りやすいです。

 

寝る前お腹が空いたら食べちゃいましょう。

そして、常にお腹が空いていない状態に持っていきましょう。

栄養吸収が悪く胃に負担をかける恐れがあるので、健康にはきをつけて

ただ、健康には気をつけましょう。

胃下垂である場合、栄養吸収が悪い方が多いと思われますが、食べ過ぎて胃が気持ち悪い、となったら一旦ハイカロリーな食事はお休みして、胃を休めて下さい。

 

 

また、生活習慣病にならないために塩分過多にも気をつけて、軽い運動も行うと良いでしょう。

有酸素運動は痩せやすいので、筋トレの方がオススメです。

 

すぐには結果は現れなくても齢とともに代謝は下がっていき、ほとんどの人は太りやすくなります。

私自身胃下垂でなかなか太れず若い頃は「痩せすぎ」と言われ困っていました。

 

 

しかし、ハイカロリーを心掛け、加齢による基礎代謝低下のコンボで無事10キロ以上太る事が出来、キープ出来ています。

35歳の女でいまは48キロ。

 

元々が栄養吸収がよくなかったので健康的な太り方が出来たと思います。

日々の食の積み重ねは着実に蓄積され、僅かずつでも脂肪となってくれます。

 

 

ゆっくり自分のペースで太る方法を身につけていきましょう。

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