胃下垂でも太る方法

「胃下垂うらやましい」と言われ過ぎていい加減イライラしてきたので、このサイトを作りました。

胃下垂で一度にたくさん食べられない人は三食の他に三回の間食を

   

自然に太りたい人のための太る方法

肉付きが良くて、抱き上げた時にずっしりとした重量感があり、腰が大きく張ったくらいの女性が好み、という男性はいます。

 

古来より、美の象徴として描かれたり彫刻された女性像は、皆そのような豊満なタイプです。

コルセットが発明され、それまでのゆったりとしたウェストは不自然にまで細く矯正されるようになり、スカートがミニ丈になってからは全身が細いことが美しいという、細くて華奢な体が美しいという価値観の時代が訪れました。

 

 

有名な男性写真家がかつて言っていたように、被写体としてはスリムな女性、けれども個人的にはムッチリとした女性の太ももに惹かれてしまうというように、男性の嗜好は昔からそんなに変わっていないような気もします。

胃下垂で太りたくても太りづらい体質の人はいます。

 

ご本人がスリムであることを望んでいるのなら良いのですが、ギスギスに痩せがちで、顔や首の小じわが目立ってしまうような痩せ方は望ましくありません。

痩せすぎると胸も垂れてしまうため、少々みっともないことにもなります。

 

 

胸元にはやはりある程度肉付きが良い方が、健康的で貫禄も出ます。

健康的な太り方をするために、胃下垂やその他の理由で痩せてしまう原因を知り、なるべく自然に対処してみることをお勧めします。

■胃下垂で痩せてしまう原因

 胃下垂で痩せてしまう原因には、胃腸の吸収が悪くなっていることがあげられます。

また、胃下垂の人は一度に多くの食事が取りづらいうえ、すぐに満腹感を感じてしまいます。

■基本的に食物を口にしていない原因

 太りたいと言う人ほど、甘い物やおやつ等の間食が好きでなかったりします。

活発か、または仕事など別の事情などで、休憩を取らなくても平気にで長く動き回っていたりする時間の長い人も多いです。 

■太りたい人のための太る方法 

 胃下垂であれ、代謝の良い痩せ体質であれ、基本的に食物を体が必要とする以上の量を口にしていれば太ります。

1日3食の食事のほかに3回の間食を入れてることをお勧めします。

以下は、カロリーや栄養があり、胃腸の調子が良くなる例です

 

朝食(6:00~7:00):グラノーラ+ヨーグルト+はちみつ ボウル1杯

間食1(10:00~10:30):コーヒーとクッキー類、和菓子(羊羹類など甘い物)などのおやつ

 

 

昼食(12:00前後):ご飯の定食や弁当

間食2(15:30~16:30):チョコレートなど疲労回復に即効性のあるものや和菓子+牛乳やアイスクリーム

 

夕食(7:00):ご飯とおかず類

間食3(8:00~9:00):ケーキ等のデザートとルイボスアールグレイミルクティー等

 

 間食を3回もとれないという人でも、朝食のグラノーラはカロリーが高いため、たっぷりの量を毎朝続けると効果的です。

お通じが良くなるため、胃腸の調子も良くなり、食欲がわいてきます。

 

 

間食を3回入れるとお金がかかってしまう、という人は市販の安いお菓子を利用しましょう。

最近のお菓子はよくできているため、ケーキの代用になる物も多くなりました。

 

 コーヒーには黒砂糖を入れ、ボリュームアップします。

コーヒーはそのカフェインによる弊害から、夕方5時以降に飲まないようにし、代わりにルイボスのアールグレイミルクティーを飲みます。

 

 

ルイボスのアールグレイティーには、疲労回復や精神のリラックス効果があります。

糖分が気になる人は、緑茶や青汁ミルクとおせんべいの組み合わせでも良いので、なるべく食物を口に入れるようにします。

 

 以上が胃下垂でも自然に1年位かけて自然に太る方法です。

会社勤務の人は間食が取りづらいのですが、出勤前と出勤後にお茶する習慣に変えられるかと思われます。

 

 

念のためカロリーや糖分を多く摂る太り方ですので、毎年健康診断をしていることが望ましいです。

 私は女性で、二十代の頃からレントゲンで胃下垂の診断を受けていました。

 

やはり他の人より太りにくかったのですが、手術後の劇痩せ後には体力をつけるために、職場で帰り際に間食をしてから帰宅していました。

太り方の参考になればと思います。

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